Die Vape folgt deiner Routine
Am Schreibtisch, im Auto, auf dem Sofa oder zwischen Aufgaben — dasselbe Gerät kann in jedem Teil deines Tages auftauchen.
Deine App für den Alltag ohne Vape
Mit dem Vapen aufhören – mit Lungo.
Lungo begleitet dich auf deinem Weg ohne Vape mit täglichen Check-ins, Craving-Tracking, Atemübungen und Spielen zur Ablenkung. Sieh deine vapefreie Streak und Ersparnisse wachsen und schalte Belohnungen für deinen Pixel-Frosch frei.
Du möchtest mit dem Rauchen aufhören? Lerne Lungo für Zigaretten kennen
„Das nehme ich dir ab.“
In der App
Ein genauerer Blick in Lungo.
Home
Streak, Buddy, täglicher Check-in und gespartes Geld auf einen Blick.
Lungo gestalten
Statte Lungo mit Items aus, die du durch dein gespartes Geld freischaltest. Dein echtes Geld bleibt bei dir.
Spiel dich auf andere Gedanken
Fang mit Lungo Fliegen und beschäftige deine Hände, wenn du Lust aufs Rauchen oder Vapen bekommst.
Deine Muster verstehen
Erkenne, was deine Cravings auslöst, wann sie kommen und was dir hilft, die Kontrolle zu behalten.
Sehen, was Rauchen wirklich kostet
Kurze, praktische Artikel machen aus deinen früheren Ausgaben klare Monats- und Jahresbeträge.
Deinen Fortschritt wachsen sehen
Meilensteine, Trophäen und dein Check-in-Verlauf machen jeden Schritt nach vorn sichtbar.
Warum sich das Aufhören mit Vapes anders anfühlt
Es gibt kein natürliches „Ende der Zigarette“.
Eine Vape kann den ganzen Tag in deiner Tasche liegen. Die Gewohnheit hängt sich an kleine Momente, bis der Griff danach weniger wie eine Entscheidung und mehr wie Hintergrundrauschen wirkt.
Züge lassen sich leicht aus den Augen verlieren
Oft gibt es keine klare Session, an die du dich erinnerst. Lungo gibt den vermiedenen Momenten einen sichtbaren Platz.
Ein Ausrutscher kann größer wirken, als er ist
Lungo behandelt ihn als Information für deine nächste Entscheidung — nicht als Erlaubnis, alles bisher Erreichte zu löschen.
So funktioniert Lungo für Vapes
Erkenne das Muster. Übergib deinen Fortschritt.
1
Wähle Vapen beim Start
Zeig Lungo, wie dein Vapen normalerweise aussieht. Streak, Check-ins und Fortschritt passen sich an das an, womit du aufhörst.
2
Check einmal am Tag ein
Übergib die vermiedenen Züge und Pods an Lungo. So wird daraus ein kleines tägliches Ritual statt einer weiteren Standpauke.
3
Halte die lauten Momente fest
Erfasse Verlangen und Auslöser, wenn sie auftreten, und schaffe mit dem einminütigen Atemmodus eine Pause.
4
Sieh, was sich verändert
Sieh, wie deine vapefreie Streak, Ersparnisse, überwundene Wellen und Muster zu Fortschritt werden, den du wirklich erkennen kannst.
Lungo begleitet dich mit Motivation, Tracking und Hilfe bei Verlangen — die App ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine professionelle Beratung.
Für echte Vape-Gewohnheiten entwickelt
Nützlicher als noch ein Timer.
Eine vapefreie Streak
Tracke Vapes für sich, Zigaretten für sich oder beides zusammen — ohne unterschiedliche Gewohnheiten in eine Zahl zu zwingen.
Ein täglicher Check-in
Mach aus einem Tag voller kleiner vermiedener Entscheidungen einen klaren Moment des Fortschritts mit Lungo.
Einminütiger Craving-Modus
Eine geführte Atempause für den Moment, in dem deine Hand automatisch nach der Vape sucht.
Muster in klarer Sprache
Erkenne, wann Verlangen auftritt, was es auslöst und welche Werkzeuge dir helfen, die Kontrolle zu behalten.
Belohnungen für Lungo
Nutze virtuelle Ersparnisse, um Hüte, Möbel und Trophäen freizuschalten. Dein wirklich gespartes Geld bleibt bei dir.
Ein Ausrutscher ohne Scham
Halte fest, was passiert ist, behalte deinen Fortschritt und nutze den Auslöser, um deinen nächsten Plan zu verbessern.
Vom vagen Verlangen zum nützlichen Muster
Deine Cravings haben einen Kontext.
„Ich will vapen“ ist schwer greifbar. „Stress nach einem Meeting, meistens gegen 16 Uhr“ gibt dir etwas Konkretes, auf das du dich vorbereiten kannst. Lungo hilft dir, wiederkehrende Momente leichter zu erkennen.
Zum praktischen Ratgeber für deine erste Woche ohne VapeHäufigster AuslöserStress
Häufigste ZeitAbend
Hilfreiche ReaktionAtempause
Für deinen Alltag nützlich
Mach die Gewohnheit jetzt sichtbar.
Lungo ist im App Store und bei Google Play erhältlich. Wenn du wissen möchtest, was nach dem letzten Zug auf dich zukommen kann, lies unseren Ratgeber zu Symptomen und Dauer beim Vape-Entzug.
Praktischer Ratgeber
Mit dem Vapen aufhören
Entwickle einen realistischen Plan für deine erste Woche, Auslöser, Verlangen und Ausrutscher.
Ratgeber lesen → Kostenloser RechnerWas könnte dich Vapen kosten?
Rechne Pods pro Woche in deine persönlichen täglichen, monatlichen und jährlichen Kosten um.
Ersparnis berechnen →Für Vertrauen entwickelt
Dein Weg zum Aufhören ist keine Werbefläche.
Keine Werbung. Niemals.
Deine Aufmerksamkeit ist nicht das Produkt. Lungo verkauft keine Werbeflächen rund um deinen Weg zum Aufhören.
Datenschutz zuerst
Lungo kann lokal auf deinem Smartphone genutzt werden. Eine Cloud-Synchronisierung erfolgt nur mit ausdrücklicher Einwilligung im Kontoablauf.
Kostenlos, wo es zählt
Der Kern deines Weges — Streak, Begleiter, täglicher Check-in und Hilfe bei Verlangen — ist kostenlos.
FAQ zur Vape-Aufhören-App
Faire Fragen. Ehrliche Antworten.
Wurde Lungo speziell zum Aufhören mit dem Vapen entwickelt?
Lungo unterstützt Zigaretten, Vapes oder beides. Wenn du Vapen auswählst, passen sich Streak, täglicher Fortschritt, Craving-Protokolle und Insights an das an, womit du aufhörst.
Kann Lungo vapefreien Fortschritt erfassen?
Ja. Lungo macht vermiedene Vape-Einheiten, Zeit, Ersparnisse, Verlangen und Auslöser sichtbar. Lungo ist für iOS und Android erhältlich.
Ist die Vape-Aufhören-App kostenlos?
Ja. Der Kern deines Weges — Craving-Protokolle, Atemübungen, Streaks, Check-ins, Ersparnisse und dein Lungo-Begleiter — ist kostenlos. Lungo Plus ist optional.
Ist Lungo eine medizinische Behandlung?
Nein. Lungo ist ein Begleiter für Tracking, Motivation und Reflexion. Die App stellt keine Diagnosen, behandelt nicht und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung.
Wann kann ich Lungo herunterladen?
Lungo ist für iOS und Android erhältlich. Wähle oben deinen Store und lade die App herunter.
Leg die Vape weg. Nimm Lungo zur Hand.
Lungo ist für iOS und Android erhältlich. Wähle deinen Store und leg los.